come dargli delle piccole botte a mo' di pugno o di mano tagliata tipo karate
http://www.altrasalute.it/massaggi_000011.html 
giova secondo voi, dicono che i muscoli si rigenerano dopo una lesione e il rigenerarsi da vigore e massa quindi con quei piccoli traumi da percosse si dovrebbe acquisire tono muscolare
insomma come le pedane vibranti ma fatte in casa gratis
perchè non darci mazzate?
dolci mazzettate non produrrebbero microlesioni da cui la riparazione nascerebbe il tono muscolare?
dopotutto è se non sbaglio un metodo del massaggio sportivo