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Non Autenticato
il 2014-08-10 12:45:40.0 alle 2014-08-10 12:45:40.0
Come non perdere massa muscolare?
Salve ragazzi! Volevo porvi questa domanda perchè devo andare in vacanza per più di un mese...e volevo sapere se per questo periodo perderei tanta massa! È possibile evitarlo? Come? È sufficiente portandomi semplici manubri dietro e facendo tre volte a settimana 4 serie da 8 per ogni fascia muscolare evitare di diminuire? E se perdessi qualcosa ci metterei tanto a recuperare? Grazie in anticipo...

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