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Vi è mai capitato che mentre sognavate vi siete resi conto che quello in cui vi trovavate era un sogno??

Bene: allora avete avuto un sogno lucido, o pre-lucido!

Esistono dei metodi per aumentare la frequenza dei sogni lucidi, fino ad arrivare anche ad averli tutte le notti.

Se il sogno non è lucido al 100%, ma solo prelucido, voi sapete che state sognando, ma non riuscite a cambiare il corso del sogno: insomma, voi subite passivamente gli eventi, pur sapendo di essere in un sogno.

Se invece il sogno è lucido al 100%, allora il vostro sogno ha solo un limite: la vostra fantasia!

Volete una birra? Bene, basta che lo desiderate, e si materializzerà davanti a voi.

Volete far comparire un vostro amico nel sogno? Non avete che da desiderarlo!

Va detto che il sogno lucido è anche molto più nitido: dal momento che il vostro stato di consapevolezza è più elevato rispetto a un sogno classico, all'interno del sogno riuscite a ragionare, il tutto è molto più lineare. Non è più disordinato come un sogno classico, ma segue un rodine logico, proprio perché voi siete coscienti nel vostro sogno.
In un sogno lucido, se tiri un pugno a una parete... senti veramente il dolore!

Come fare a incentivare il sogno lucido?

Innanzitutto, se la maggior parte delle notti avete la sensazione di non aver sognato niente... bhe, allora non siete mentalmente pronti. Prima di tutto dovete allenare la mente a dare più peso ai sogni, e quindi di ricordarli e registrarli. Per fare questo, ogni mattina appena vi svegliati cercate di ricordare i sogni fatti fino all'ultimo dettaglio, e trascrivete i sogni. Così facendo, in poco tempo, dovreste riuscire a ricordare la maggior parte dei vostri sogni.

A questo punto, come raggiungere il sogno lucido? È molto semplice!
Abituatevi a porvi sempre il dubbio: "Sono sveglio o sto sognando?"
Anche quando siete assolutamente convinti di essere svegli, ponetevi il dubbio... fatelo più volte al giorno.
Per capire se siete svegli os e state sognando, potete ad esempio provare a spegnere e accendere la luce; se l'interrutorre funziona correttamente, non siete in un sogno (nei sogni gli interrutorri non funzionano bene).
Oppure, provate a toccarvi il palmo della mano con l'indice: se l'indice trapassa il palmo della mano. ovviamente siete in un sogno.
Oppure... provate a leggere una scritta, distogliete lo sguardo dalla scritta, e poi rileggetela: la scritta è cambiata, se le lettere non sono più come prima, state sognando.

Può sembrare stupido fare questi test quando si è convinti di essere svegli, ma non lo è se si vuole raggiungere il sogno lucido.

Già, perché se ci abituiamo a porci il dubbio "sono sveglio o sto dormendo?" in qualsiasi momento, automaticamente lo farete anche nel sogno, e ripetendo tali test nel sogno, vi accorgerete di stare sognando. A quel punto dovete riuscire a prendere in mano il sogno e diventare voi i registi. Può essere che siete consapevoli, ma non registi. E in questo caso il sogno è solo semi-lucido.

Ma potrebbe essere il sogno lucido una mezza soluzione x i pedoni? Poter far l'amore in sogno col nostro bimbo amato certamente sarebbe già un buon compromesso, sempre ricordando che i sogni lucidi danno sensazioni piÙ forti e reali di quelli classici!

Io voglio apprenderli per curiosità... se dovessi riuscirci, saprei in cosa applicarli!