Forum libero

hai preso in considerazione la mia idea di darti al powerlifting?

vantaggi: è un attività sportiva
puoi farlo da solo
i ciccioni sono avvantaggiati
sono solo 3 esercizi
potrebbe essere divertente
endorfine
puoi scarrozzare più legna per la forgia
non credo esista un alimentazione specifica
si ha a che fare con numeri e percentuali da aspergico ingegnere

svantaggi: è esteticamente inutile
non dimagrisci di 1gr*
devi sapere le metodiche di allenamento che non sono assolutamente quelle del bodybuilding

* ma anche no, aumento di massa magra aumenta nettamente il metabolismo basale, pur non essendo il powerlifting finalizzato all'incremento di massa ti aumenta comunque.
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Modificato dall' autore il 22 novembre 2009 14.03
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