Forum libero

> > > > http://www.ilsole24ore.com/art/notizie/2013-03-11/...
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> > > > La notizia sui 100 bicchieri di vino l'avevo gia` sentita, ma li` si parla in aggiunta della possibilita` di creare pillole anti-eta` con un attivatore genetico sintetico equivalente al resveratrolo dei famosi 100 bicchieri.
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> > > Bene, per me ed exsinistro allora forse c'è speranza.
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> > Anch'io i miei 37 anni ormai li ho: mi avvio verso il declino fisiologico. In fondo dice che la stanno sperimentando su soggetti umani anche con l'obiettivo dichiarato di allungare la vita (nei topi, del 15%, che per noi si tradurrebbe in una decina d'anni in piu`). Magari anche se non l'allunga, migliora le condizioni dell'organismo anziano. Sperare non costa nulla.
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> > Ultimamente mi sono reso conto che faccio fatica a mettere a fuoco scritte (piccole) distanti meno di 15 centimetri: accenno di presbiopia. Ricordo che fino a pochissimi anni fa mettevo a fuoco anche a 10 centimetri senza problemi.
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> A me ormai i centimetri sono diventati sui 40. Ricordo che fino a pochi anni fa erano 25. Chissà se esistono esercizi per ridare elasticità al cristallino, dopotutto sollevando pesi vengono i muscoli.

Un oftalmologo che mi visito` molti anni fa, quando persi 1-2 diottrie nel campo lontano (diventai leggermente miope), mi consegno` un kit con un paio di occhialetti con due lenti per occhio, che si potevano far girare di 180 gradi con le dita, cambiando lente mentre si osservavano dei fogli con lettere da leggere. Disse di usarli per esercitare l'occhio a mettere a fuoco: una lente simulava la visione da lontano, l'altra quella da vicino. Per un po' feci quegli esercizi, e sul momento funzionavano: facevano recuperare qualcosa. Ma i risultati erano poi praticamente nullificati dal resto del giorno passato a focalizzare lo schermo del computer.

Comunque penso che non serva l'attrezzatura specifica, che rende l'esercizio solo piu` comodo. Penso basti mettersi davanti alla finestra e passare dal mettere a fuoco il bordo della finestra, mantenuto magari a una spanna dal naso, al mettere a fuoco il paesaggio in lontananza. Da ripetere per alcuni minuti ogni giorno, secondo l'oftalmologo.

Ma boh... mi sa che uno dovrebbe fare una sessione d'esercizi diverse volte al giorno, per poi recuperare stabilmente mezza diottria. Alla fine pensai che non ne valeva la pena e archiviai la scatola con il materiale per fare gli esercizi. Piu` avanti, nel 2010 cominciai a uscire piu` spesso, mi staccai quasi del tutto dallo schermo, e dopo alcuni mesi mi accorsi che la miopia era notevolmente regredita. Anche oggi, da lontano mi manca meno di una diottria: per riferimento, ai tempi peggiori non riuscivo a leggere chiaramente una targa d'automobile a piu` di 7-8 metri di distanza, mentre oggi la leggo bene anche a una ventina di metri. Pero` ai tempi d'oro, cioe` prima dell'arrivo della leggera miopia, avevo occhi da falco: le targhe le leggevo a un centinaio di metri. Mai tornato neanche ad avvicinare quella nitidezza, che sperimentavo prima del 1997.

Pero` col tempo ci ho fatto l'abitudine.
Mi abituero` anche alla presbiopia. Non c'e` molto da fare.