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    Non Autenticato
    il 2009-04-25 15:56:00.0 alle 2009-04-25 15:56:00.0
    triptofano > serotonina > melatonina
    Immagine postata dall'utente

    Nell'alimentazione, il triptofano si trova abbondante nel cioccolato, nell'avena, nelle banane, nei datteri, nelle arachidi, nel latte e nei latticini.

    Disturbi all'apparato digestivo possono compromettere quindi la sintesi di serotonina e melatonina, con conseguente depressione e insonnia.

    Alex,tg sembra avere problemi di digestione, infatti è anoressico.
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      ☺
      Scritto da
      alex.tg
      il 2009-04-25 16:04:00.0 alle 2009-04-25 16:04:00.0
      Trollate totali: 3444
      Re: triptofano > serotonina > melatonina
      > Alex,tg sembra avere problemi di digestione,
      > infatti è
      > anoressico.

      Mah... le persone normali mi definiscono un tipo "magro per costituzione". Annoiato

      Non sono ne` anoressico, ne` insonne, ne` depresso. Ah, quella che potrebbe apparire come insonnia per via dello stare alzato fino a tardi, non lo e` davvero: e` piu` simile a questa...

      http://en.wikipedia.org/wiki/Non-24_hour_sleep_pha...

      si dorme regolarmente, e anche bene, ma c'e` un lieve allungamento del ritmo sonno-veglia. Ma anche questa non e` proprio una cosa come descritta li`, piu` che pensare che sia una cosa "cronica", a base biologica, e` che io sono un po' pigro... se nessuno avesse orari di lavoro definiti, questa "sindrome" sarebbe molto piu` diffusa.
<softv>

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