Forum libero

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> non potresti ad esempio fare nuoto?

Senza tuffi

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> non potresti ad esempio fare nuoto?

certo potrei, specialmente se non tornassi a casa dal lavoro alle 19:30

ma se non tornassi a casa alle 19:30 potrei anche farmi una decina di chilometri di camminata al giorno, dalle 7 alle 8 e mezza diciamo.

Per l' appunto, se...

Che la piscina sia uno sport completo ritengo sia solamente un luogo comune.
Praticare il nuoto è una cosa molto diversa da farsi il bagno in vasca. Una preparazione fisica per qualunque sport deve prevedere attività fisica a corpo libero, attività isotonica (palestra) per preparare il corpo allo sport prescelto. Chi fa nuoto professionistico non preclude di fare una preparazione fisica completa.
Se il nuoto è uno sport completo che cos'è allora il decathlon?
Non venite a dirmi che la piscina allarga le spalle perchè vi risponderò che la pallacanestro fa diventare altissimi anche i nani.
Il nuoto rischia di far diminuire la densità ossea in quanto non esiste la parte pliometrica nel gesto atletico e favorisce la formazione di uno strato adiposo sottocutaneo per proteggere gli organi interni dal freddo (effetto foca); infatti i nuotatori hanno spesso un aspetto abbastanza "liscio".
Un allenamento completo deve prevedere tanti aspetti che non si possono ritrovare esclusivamente in uno sport singolo.
Ciao.