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> > > > > > > > Finalmente l'ho comprata!
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> > > > > > > > Che bello, che bello, che bello.
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> > > > > > > > Sono stremata!
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> > > > > > > Ti consiglio di comprare anche la
> > "chaise
> > > du
> > > > > > > diable" per rinforzare i
> > > > > > > glutei.
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> > > > > > Cos'è?
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> > > > > > > Se hai un po' di cellulite, è
> > fantastica.
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> > > > > > > Provare per credere!
> > > > > > >
> > > > > > > Guido Angelli
> > > > > >
> > > > > > Non ho cellulite.
> > > > >
> > > > > Come puoi non avere cellulite?
> > > > > Non eri un po' rotondetta?
> > > >
> > > > Davvero non ce l'ho.
> > >
> > > Compliments!
> > > Allora devi essere belloccia assai
> >
> >
> > Non credo di essere belloccia assai.
> > Però non ho la cellulite e nonostante i due o
> tre
> > kg di troppo ho un bel
> > corpo.
> > Forse perchè sono alta e abbastanza slanciata.
>
> Sei alta come un pastore maremmano ritto sulle
> zampe?
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Di più!

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> > fantastica.
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> > Non credo di essere belloccia assai.
> > Però non ho la cellulite e nonostante i due o
> tre
> > kg di troppo ho un bel
> > corpo.
> > Forse perchè sono alta e abbastanza slanciata.
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> Sei una bella tosa, altro che bàll
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> Schiz

Ma se non mi hai neanche mai vista...

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> > > > > Se fai gli addominali convinta di dimiuire
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> > > Ti metti una pancera di gomma per sudare, un
> > > kiway e ti fai due ore di marcia alternata a
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> > sembra una storia di vita vissuta (male)
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> Che però funziona.
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Mavacagher

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Quello che dici è vero

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> > > Alimentazione e esercizi aeroibici blandi.
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> > Cagata di dimensioni elefantesche.
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> Chiedi al tuo medico se si fa così o se si deve
> correre con la pancera di gomma e coperti di
> plastica.
>
> P.S. ho fatto un errore eserecizi areobici
> non
> anaerobici
>

Allora, adesso che mi dici aerobici ti quoto.

In ogni caso, quando parlo di marcia alternata a corsa, cosa credi che intenda?
Naturalmente la proporzione fra marcia e corsa dipende da tanti fattori (età, esercizio, pendenza della pista).
Un paio di ore di marcia per una strada di campagna vanno benissimo a qualunque età purchè non ci siano condizioni di salute particolari (malattie cardiovascolari etc etc), la frequenza cardiaca non viene portata al limite e dopo venti minuti il corpo passa dal metabolismo dei glucidi a quello dei lipidi, ovvero inizia a bruciare grassi accumulati.

Per quanto riguarda la pancera poi (ma per una donna sarebbe forse meglio un paio di fuseau in gomma considerata la distribuzione del grasso) la sua utilità è fondamentale per dimagrire nel giro vita.
Te lo dico dal basso di una esperienza di anni di palestra e camminate all' aria aperta:
puoi stare a dieta, fare moto tutto il giorno, ti accorgerai che sudi e perdi zavorra nelle zone del corpo dove sudi maggiormente: gambe, braccia e schiena.
Alla fine di una corsa o di una lunga passeggiata ti accorgi di avere la schiena e le maniche della maglia fradice di sudore ma di avere addome e petto non solo asciutti, addirittura gelidi.
Dopo due o tre mesi ti accorgi che stai dimagrendo e definendo la muscolatura delle zone in cui sudi (braccia gamnbe schiena) ma non sei dimagrito di un centimetro nel girovita.
Il motivo è smeplice e spiega l' opportunità della fascia elastica dimagrante: sull' addome c' è una pessima irrorazione sanguigna e il pannicolo adiposo addominale NON viene mobilitato durante lo sforzo fisico.
La fascia elastica riscalda, massaggia, e favorisce la circolazione sanguigna, fa sudare lo stomaco come una fontana e ti assicuro che il risultato diviene presto evidente, si misura in buchi sulla cintura che ti tocca stringere settimana dopo settimana.

Lich™